{"id":30264,"date":"2025-03-07T06:14:00","date_gmt":"2025-03-07T04:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/?p=30264"},"modified":"2025-03-11T04:00:03","modified_gmt":"2025-03-11T02:00:03","slug":"fastenmonat-ramadan-trotz-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/2025\/03\/07\/fastenmonat-ramadan-trotz-diabetes\/","title":{"rendered":"Fastenmonat: Ramadan trotz Diabetes?"},"content":{"rendered":"\n

Koran: \u201eWem Fasten schadet, der ist befreit\u201c<\/h2>\n\n\n\n

Wem Fasten k\u00f6rperlich schadet, der ist davon befreit, so \u00e4u\u00dfern sich Koran-Auslegende. Das gilt nicht nur f\u00fcr viele chronisch Kranke, sondern auch f\u00fcr Schwangere.<\/p>\n\n\n\n

In Deutschland leben beispielsweise rund 180.000 Muslime mit einer Diabetesdiagnose. Allerdings drohen insbesondere Typ-1-Diabetikern, Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes oder Menschen mit Typ-1-Diabetes, schlecht eingestelltem Blutzucker oder diabetischen Folgeerkrankungen wie Nieren- oder Herzproblemen beim Fasten gef\u00e4hrliche Folgen.<\/p>\n\n\n\n

Besonders gef\u00e4hrdet sind Typ-1-Diabetiker<\/h2>\n\n\n\n

Besonders problematisch ist die lange Dauer der Essenspausen. F\u00fcr Typ-1-Diabetes, aber auch schlecht eingestellten Typ-2-Diabetes gilt: \u201eDas Risiko f\u00fcr schwere Unterzuckerungen ist w\u00e4hrend des Ramadans fast f\u00fcnfmal so hoch wie im restlichen Jahr\u201c, warnt der Diabetologe Dr. Alain Barakat, stellvertretender Vorsitzender der AG Diabetes und Migration.<\/p>\n\n\n

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Zuckerspitzen beim Fastenbrechen<\/h2>\n\n\n\n

Menschen mit Typ-2-Diabetes k\u00f6nnen fasten, sofern ihre Werte gut eingestellt sind, ihr gesundheitliches Risiko niedrig ist und sie ihren Stoffwechsel genau im Blick behalten. \u201eDennoch steigt das Risiko f\u00fcr \u00dcber- und Unterzuckerungen deutlich an\u201c, erkl\u00e4rt Danquah. \u201eBesonders nach dem Iftar, dem Fastenbrechen, kann der Blutzucker stark ansteigen, wenn viele s\u00fc\u00dfe oder fettige Speisen konsumiert werden.\u201c<\/p>\n\n\n\n

Um dies zu vermeiden, sollten Diabetikerinnen und Diabetiker beim Fastenbrechen m\u00f6glichst wenig einfache Kohlenhydrate (etwa S\u00fc\u00dfes oder Wei\u00dfmehlprodukte) zu sich nehmen und auf ausgewogene Mahlzeiten mit Vollkornprodukten, H\u00fclsenfr\u00fcchten, Gem\u00fcse und magerem Eiwei\u00df achten.<\/p>\n\n\n\n

Brot, Kartoffeln und Reis sowie s\u00fc\u00dfe Baklava oder ges\u00fc\u00dfte Getr\u00e4nke sollten nur in geringen Mengen verzehrt werden. So w\u00e4re auch eine medikament\u00f6se Anpassung einfacher, da sie weniger Blutzuckerspitzen erzeugen.<\/p>\n\n\n\n

Wichtige Hinweise f\u00fcrs Fasten mit Diabetes<\/h2>\n\n\n\n

Diabetikerinnen und Diabetiker, die trotzdem fasten m\u00f6chten, k\u00f6nnen folgende Tipps beherzigen:<\/p>\n\n\n

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Auf der Homepage von diabetesDE \u2013 Deutsche Diabetes-Hilfe k\u00f6nnen sich Betroffene ausf\u00fchrlich zum Fasten mit Diabetes<\/a> informieren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ende Februar ist in diesem Jahr die muslimische Fastenzeit, der Ramadan, gestartet. F\u00fcr 30 Tage wird zwischen Sonnenauf- und -untergang weder gegessen noch getrunken. Dabei kann der Blutzucker allerdings schnell kritisch in den Keller rauschen. Was das f\u00fcr muslimische Menschen mit Diabetes bedeutet.<\/p>\n","protected":false},"author":6386,"featured_media":30265,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"purple_page_number":"","purple_custom_meta_purple_page_number":"","purple_seq_number":"","purple_custom_meta_purple_seq_number":"","purple_source_article":"","purple_custom_meta_purple_source_article":"","purple_source_issue":"","purple_custom_meta_purple_source_issue":"","purple_external_id":"","purple_custom_meta_purple_external_id":"","purple_issue_code":"","purple_custom_meta_purple_issue_code":"","purple_android_product":"","purple_custom_meta_purple_android_product":"","purple_ios_product":"","purple_custom_meta_purple_ios_product":"","purple_web_product":"","purple_custom_meta_purple_web_product":"","purple_publication_id":"","purple_migrated":""},"categories":[8],"tags":[111,116,119],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/03\/familie-feiert-ramadan.jpg",2400,1600,false],"thumbnail":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/03\/familie-feiert-ramadan.jpg?resize=150%2C150&crop_strategy=smart",150,150,true],"medium":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/03\/familie-feiert-ramadan.jpg?fit=300%2C300",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/03\/familie-feiert-ramadan.jpg?fit=768%2C512",768,512,true],"large":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/03\/familie-feiert-ramadan.jpg?fit=1024%2C1024",1024,683,true],"1536x1536":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/03\/familie-feiert-ramadan.jpg?fit=1536%2C1536",1536,1024,true],"2048x2048":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/03\/familie-feiert-ramadan.jpg?fit=2048%2C1600",2048,1365,true],"slider-banner":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/03\/familie-feiert-ramadan.jpg?fit=1920%2C1600",1920,1280,true],"post-banner":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/03\/familie-feiert-ramadan.jpg?fit=1920%2C1600",1920,1280,true],"large_image":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/03\/familie-feiert-ramadan.jpg?fit=1920%2C1280",1920,1280,true],"medium_image":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/03\/familie-feiert-ramadan.jpg?fit=1024%2C1024",1024,683,true],"small_image":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/03\/familie-feiert-ramadan.jpg?fit=800%2C800",800,533,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"stefan.eckner@alte-leipziger.de","author_link":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/author\/stefan-eckneralte-leipziger-de\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Ende Februar ist in diesem Jahr die muslimische Fastenzeit, der Ramadan, gestartet. F\u00fcr 30 Tage wird zwischen Sonnenauf- und -untergang weder gegessen noch getrunken. Dabei kann der Blutzucker allerdings schnell kritisch in den Keller rauschen. Was das f\u00fcr muslimische Menschen mit Diabetes bedeutet.","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30264"}],"collection":[{"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6386"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30264"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30264\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30280,"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30264\/revisions\/30280"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30265"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}