{"id":30474,"date":"2025-05-08T06:51:00","date_gmt":"2025-05-08T04:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/?p=30474"},"modified":"2025-05-08T17:14:58","modified_gmt":"2025-05-08T15:14:58","slug":"bmi-brauchen-wir-einen-neuen-adipositas-grenzwert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/2025\/05\/08\/bmi-brauchen-wir-einen-neuen-adipositas-grenzwert\/","title":{"rendered":"BMI: Brauchen wir einen neuen Adipositas-Grenzwert?"},"content":{"rendered":"\n

Mit dem Body-Mass-Index (BMI) sch\u00e4tzt die Medizin ein, ob ein Mensch unter-, normal- oder \u00fcbergewichtig ist \u2013 oder sogar fettleibig (adip\u00f6s). Er basiert nur auf K\u00f6rpergewicht und K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe. Deshalb ist das Verfahren nicht besonders zuverl\u00e4ssig.<\/p>\n\n\n\n

Der BMI ber\u00fccksichtigt nicht, wie hoch der Anteil an Muskelmasse am Gewicht ist, sodass ein topfitter muskul\u00f6ser Mensch pl\u00f6tzlich als \u00fcbergewichtig gilt.<\/p>\n\n\n\n

Zudem erfasst der BMI auch die Fettverteilung nicht. Dabei ist schon lange klar, dass Fett im Bauchraum besonders sch\u00e4dlich ist, w\u00e4hrend die Polster am Ges\u00e4\u00df und an den Oberschenkeln kaum schaden.<\/p>\n\n\n\n

Je \u00e4lter, desto problematischer?<\/h2>\n\n\n\n

Jetzt f\u00fcgt sich der Kritik am BMI noch ein weiterer Aspekt hinzu: Mit zunehmendem Alter scheint er immer unzuverl\u00e4ssiger zur Beurteilung des fettpolsterbedingten Gesundheitsrisikos zu werden.<\/p>\n\n\n\n

Darauf weist eine Untersuchung hin, die ein Team um Prof. Marwan El Ghoch von der Universit\u00e4t Modena durchgef\u00fchrt hat. Sie zeigt, dass sich mit zunehmendem Alter der Anteil der Muskelmasse im K\u00f6rper reduziert, wohingegen der von Fett steigt. Das gilt auch f\u00fcr Personen, deren BMI sich nicht signifikant ver\u00e4ndert.<\/p>\n\n\n\n

Gilt der BMI auch noch ab 40 Lebensjahren?<\/h2>\n\n\n\n

F\u00fcr seine Berechnungen hatte das Forschungsteam die K\u00f6rperkomposition von 4800 Erwachsenen aus drei Altersgruppen untersucht: junge Erwachsene, Erwachsene mittleren Alters und Erwachsene h\u00f6heren Alters.<\/p>\n\n\n\n

Das Ergebnis: Den BMI-Kriterien der Weltgesundheitsorganisation zufolge erreichten 38 Prozent der M\u00e4nner und 41 Prozent der Frauen mindestens einen BMI von 30 kg\/m\u00b2 \u2013 was als adip\u00f6s gilt.<\/p>\n\n\n\n

Orientierte man sich jedoch am K\u00f6rperfettanteil, wiesen etwa zwei Drittel der M\u00e4nner (71 Prozent) und Frauen (64 Prozent)\u00a0Adipositas\u00a0auf. Dabei stuften die Forschenden Teilnehmende mit einem K\u00f6rperfettanteil ab 40 Prozent (Frauen) beziehungsweise ab 28 Prozent (M\u00e4nner) als adip\u00f6s ein.<\/p>\n\n\n\n

Das bedeutet: <\/strong>Mit den WHO Kriterien auf Basis des BMI fallen 40 Prozent der Frauen und fast die H\u00e4lfte der fettleibigen M\u00e4nner durchs Raster.<\/p>\n\n\n\n

Neuer Adipositas-Grenzwert von 27?<\/h2>\n\n\n\n

Die Forschenden schlagen daher vor, die Grenze f\u00fcr Adipositas ab einem Alter von 40 Jahren nicht mehr bei einem BMI von 30, sondern bereits bei 27 zu ziehen. \u201eDieser neue BMI-Grenzwert tr\u00e4gt den physiologischen Unterschieden zwischen Erwachsenen mittleren und h\u00f6heren Alters und j\u00fcngeren Bev\u00f6lkerungsgruppen Rechnung\u201c, erkl\u00e4rt Studienleiter El Ghoch.<\/p>\n\n\n\n

Sind viel mehr Menschen fettleibig als gedacht?<\/h2>\n\n\n
<\/figure>\n\n\n

K\u00f6rperfett im Rumpfbereich nimmt zu<\/h3>\n\n\n\n

Neben dem BMI und dem Gesamt-Fettanteil im K\u00f6rper ermittelten die Forschenden auch die Fettverteilung bei den Teilnehmenden. Bei beiden Geschlechtern stieg mit zunehmendem Alter vor allem der Anteil an K\u00f6rperfett im Rumpfbereich. Der Anteil an Muskeln in den Gliedma\u00dfen, im H\u00fcftbereich und im Schulterbereich hingegen schwand.<\/p>\n\n\n\n

Die Ver\u00e4nderungen in der K\u00f6rperzusammensetzung im Laufe des Lebens f\u00e4nden anscheinend ohne eine signifikante Ver\u00e4nderung des K\u00f6rpergewichts statt, schreiben die Forschenden. Sie w\u00fcrden jedoch auf eine Adipositas bei einem niedrigeren BMI hinweisen.<\/p>\n\n\n\n

Die Autoren und Autorinnen erkl\u00e4ren, dass eine derart ver\u00e4nderte K\u00f6rperzusammensetzung erhebliche negative Folgen f\u00fcr die Gesundheit haben. Dazu geh\u00f6ren Entz\u00fcndungsbotenstoffe, die das Fett rund um die Bauchorgane (viszerale Fett) in den gesamten K\u00f6rper schickt und vielerorts unbemerkt chronische Entz\u00fcndungsprozesse befeuert. Auch das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes steigt mit zunehmendem Bauchfett.<\/p>\n\n\n\n

Neuer BMI sch\u00fctzt Millionen<\/h3>\n\n\n\n

Die Einf\u00fchrung des neuen BMI-Grenzwerts in klinischen Einrichtungen und Adipositas-Leitlinien werde sich positiv auf die potenzielle Gesundheit von Millionen \u00e4lterer Erwachsener auswirken, sagt De Lorenzo.<\/p>\n\n\n\n

Allerdings m\u00fcssten die Ergebnisse noch durch sogenannte L\u00e4ngsschnittstudien best\u00e4tigt werden, bei denen die Ver\u00e4nderung bei einzelnen Personen \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum verfolgt werden.<\/p>\n\n\n\n

\u201eWaist-to-Hip-Ratio\u201c spiegelt das Risiko besser<\/h2>\n\n\n\n

Als dem BMI \u00fcberlegen hat sich in der Vergangenheit die sogenannte Waist-to-Hip-Ratio (WHR)<\/strong> erwiesen, die das Verh\u00e4ltnis von Bauch- und Taillenumfang ermittelt.<\/p>\n\n\n\n

Schritt f\u00fcr Schritt Anleitung zum Messen des Waist-to-Hip-Ratio<\/strong><\/p>\n\n\n

<\/figure>\n\n\n

Auswertung:<\/strong>
Als normal gilt ein Verh\u00e4ltnis von unter 0,8 bei Frauen und unter 0,9 bei M\u00e4nnern. Erh\u00f6ht sind Werte von 0,8 bis 0,84 (Frauen) sowie 0,9 bis 0,99 (M\u00e4nner). Dar\u00fcber liegende Werte gelten als gesundheitlich riskant.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mit dem Alter nimmt der Fettanteil im K\u00f6rper zu, die Muskelmasse hingegen schwindet. Das macht die Aussagekraft f\u00fcr den BMI unzuverl\u00e4ssig. Muss ab dem mittleren Alter ein neuer Grenzwert f\u00fcr Adipositas her?<\/p>\n","protected":false},"author":6386,"featured_media":30475,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"purple_page_number":"","purple_custom_meta_purple_page_number":"","purple_seq_number":"","purple_custom_meta_purple_seq_number":"","purple_source_article":"","purple_custom_meta_purple_source_article":"","purple_source_issue":"","purple_custom_meta_purple_source_issue":"","purple_external_id":"","purple_custom_meta_purple_external_id":"","purple_issue_code":"","purple_custom_meta_purple_issue_code":"","purple_android_product":"","purple_custom_meta_purple_android_product":"","purple_ios_product":"","purple_custom_meta_purple_ios_product":"","purple_web_product":"","purple_custom_meta_purple_web_product":"","purple_publication_id":"","purple_migrated":""},"categories":[8],"tags":[116],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/05\/frau-stellt-sich-auf-gewichtswaage.jpg",2400,1600,false],"thumbnail":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/05\/frau-stellt-sich-auf-gewichtswaage.jpg?resize=150%2C150&crop_strategy=smart",150,150,true],"medium":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/05\/frau-stellt-sich-auf-gewichtswaage.jpg?fit=300%2C300",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/05\/frau-stellt-sich-auf-gewichtswaage.jpg?fit=768%2C512",768,512,true],"large":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/05\/frau-stellt-sich-auf-gewichtswaage.jpg?fit=1024%2C1024",1024,683,true],"1536x1536":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/05\/frau-stellt-sich-auf-gewichtswaage.jpg?fit=1536%2C1536",1536,1024,true],"2048x2048":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/05\/frau-stellt-sich-auf-gewichtswaage.jpg?fit=2048%2C1600",2048,1365,true],"slider-banner":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/05\/frau-stellt-sich-auf-gewichtswaage.jpg?fit=1920%2C1600",1920,1280,true],"post-banner":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/05\/frau-stellt-sich-auf-gewichtswaage.jpg?fit=1920%2C1600",1920,1280,true],"large_image":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/05\/frau-stellt-sich-auf-gewichtswaage.jpg?fit=1920%2C1280",1920,1280,true],"medium_image":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/05\/frau-stellt-sich-auf-gewichtswaage.jpg?fit=1024%2C1024",1024,683,true],"small_image":["https:\/\/c01.purpledshub.com\/uploads\/sites\/89\/2025\/05\/frau-stellt-sich-auf-gewichtswaage.jpg?fit=800%2C800",800,533,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"stefan.eckner@alte-leipziger.de","author_link":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/author\/stefan-eckneralte-leipziger-de\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Mit dem Alter nimmt der Fettanteil im K\u00f6rper zu, die Muskelmasse hingegen schwindet. Das macht die Aussagekraft f\u00fcr den BMI unzuverl\u00e4ssig. Muss ab dem mittleren Alter ein neuer Grenzwert f\u00fcr Adipositas her?","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30474"}],"collection":[{"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6386"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30474"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30481,"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30474\/revisions\/30481"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/c01.purpledshub.com\/alh-editor\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}