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Hier finden sie alle Artikel rund um das Thema Fitness.
Draußen ist es kalt oder nass, das Fitnessstudio ist muffelig und überfüllt: Darunter leidet schnell die Motivation, Sport zu treiben. Doch...
WeiterlesenBeim Intervalltraining wechseln sich Einheiten mit hoher und niedriger Intensität ab. Dabei sollen mehr Kalorien verbrannt werden als beim moderaten...
WeiterlesenSport und Bewegung sorgen nicht nur für körperliche Fitness, sondern auch für eine gesunde Psyche. Regelmäßiges Training ist daher ein wichtiger...
WeiterlesenBenedikt Deutsch (cleversichert) erklärt uns, warum viele Athleten oft nicht richtig versichert sind. Er gibt uns wertvolle Tipps, damit...
WeiterlesenWie ein Blitz fährt es plötzlich in den unteren Rücken, die Schmerzen sind heftig und Bewegung ist kaum noch möglich. Ein sogenannter Hexenschuss...
WeiterlesenWährend des Winters bleibt regelmäßige Bewegung oft auf der Strecke. Die Folge: Unsere Rückenmuskulatur ist schwach und verspannt. Mit einem...
WeiterlesenTäglich Sport? Das schaffen die wenigsten. Die gute Nachricht: Durch ein intensiveres Sportprogramm am Wochenende lässt sich Bewegungsmangel an den...
WeiterlesenUnsere Abwehrkräfte sind ständig im Einsatz und jetzt im Winter besonders gefordert. Was können wir selbst tun - oder lassen - um unser...
WeiterlesenMenschen, die unter Depressionen, Angstzuständen oder anderen psychischen Störungen leiden, behandelt man vor allem mit Psychotherapie und...
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